Cada una de las frutas y verduras que la madre naturaleza nos brinda tiene sus propiedades y sus propias funciones para el organismo. Por ello, debes tener una dieta balanceada que debe incluir alimentos de todos …

Esta es una de esas verduras que la amas o la odias. Son muchas las formas en las que puedes prepararla, como sea, los beneficios que tiene para la salud son muchos. Según el índice ANDI …

Sin lugar a dudas, el garbanzo sobresale por ser una fuente destacable en hidratos de carbono de absorción lenta, que producen una asimilación gradual de la glucosa. Esto evita el desequilibrio de los niveles de …