Renunciar a los alimentos sólidos por determinado plazo de tiempo representa un ajuste importante para el cuerpo y esto requiere de cuidados especiales, las infusiones pueden ayudarte durante la transición y durante el propio ayuno, …

Tener unos huesos fuertes en la infancia sienta las bases para una buena salud ósea durante el resto de la vida. Desarrollamos casi toda nuestra densidad ósea durante la infancia y la adolescencia, por lo …

  En una dieta habitual podemos tener hasta un 40% de calorías derivadas de grasas, pero es importante recordar que no todas las grasas son iguales, sino que se deben priorizar aquellas insaturadas y reducir al …