La correcta alimentación de las personas mayores es una parte fundamental de una vida saludable. El impacto de la malnutrición en este grupo de población supone, tanto si se trata de personas sanas o con …
La jícama es muy baja en calorías, al mismo tiempo que otorga una gran cantidad de nutrientes.
Una sola de estos vegetales, brinda al cuerpo humano ¼ de lo que se necesita diariamente en fibra, pero hay que …
En gran variedad de alimentos naturales, puedes encontrar la fibra necesaria para el buen funcionamiento de tu organismo.
Su consumo regular estimula el tránsito intestinal en su camino a través del tubo digestivo, que evitará el estreñimiento.
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El ayote o calabaza es una deliciosa hortaliza muy conocida por ser ligera y poseer un bajo aporte de calorías.
Además, es muy versátil, se puede comer tanto en platos dulces o salados y tiene increíbles …