Llegó la temporada de la jicama un fruto con mucho valor nutricional por su alto contenido en minerales y vitaminas, es una rica fuente de fibra, calcio, fosforo, hierro, vitamina C, proteina, etc., sin calorias …

Al igual que todos los alimentos, el azúcar tiene un papel en la dieta y, consumido dentro de los límites adecuados, puede ser parte de una dieta balanceada. ¿Por qué privarse del dulce de nuestros …

Una alimentación balanceada es fundamental para la buena salud en el hombre por ello es importante que incluya en su dieta frutas y verduras, las cuales son fuentes de calcio, vitaminas, potasio, fibra, incluirlos en …