La duración de tu entrenamiento puede depender de varios factores, como tu objetivo de entrenamiento, la frecuencia de entrenamiento, la frecuencia con que vayas al gimnasio, tu forma diaria o tu experiencia de entrenamiento. Es probable …

Algo que es claro es que el deporte es gratificante, te hace sentir mejor, ganar confianza en ti misma y, en general, tiene un efecto muy positivo en tu salud y en tu autoestima. La problemática radica en …

Sin duda, el fitness ayuda a mantener el cuerpo y la mente en buenas condiciones y en general mejora la salud de quien lo practica. Sin embargo, verse bien se puede volver una obsesión que juega …