Conoce los beneficios que aporta la miel a tu salud

La miel es un alimento absolutamente natural que las abejas elaboran a partir del néctar que recogen de distintas flores. Se conoce y se utiliza desde la antigüedad, tanto por su dulce sabor y valor nutricional, …

Galletas de avena, plátano y chocolate negro saludables

Este es el condimento que tiene vitaminas importantes para tu salud

Sabías que las papas son el perfecto ingrediente para tu mesa

Realizar actividad física de cualquier tipo y a cualquier nivel brinda grandes beneficios a tu organismo: Mejoras físicas: equilibrio, flexibilidad, salud cardíaca e independencia física Interacción social: convivencia, amistad, inspiración, trabajo en equipo Salud mental: …

Deleita tu paladar con estas recetas veganas

La dieta vegana no incluye el consumo de productos de origen animal (carnes, lácteos, huevos) y aporta beneficios a tu salud, porque ayuda a evitar enfermedades cardiovasculares y la diabetes.

Mantén una dieta afectiva agregando avena a tus comidas

La avena es uno de los cereales más completos y saludables que puedes incluir en tu dieta diaria. Contiene múltiples vitaminas, minerales, aminoácidos y nutrientes que son esenciales para mantener el organismo sano y el …