¿Conoces qué es la depresión?

La depresión es un trastorno mental caracterizado fundamentalmente por un bajo estado de ánimo y sentimientos de tristeza, asociados a alteraciones del comportamiento, del grado de actividad y del pensamiento. Supone una de las patologías más frecuentes en …

Controla los nervios y la ansiedad

Evita los celos, contrólalos y gestiónalos

Identifica a una persona impulsiva

A veces, las personas actuamos guiados exclusivamente por una emoción circunstancial o momentánea, sin que medie ningún tipo de reflexión o consideración razonable. Eso es actuar bajo un impulso. No es raro encontrar personas impulsivas, caracterizadas …

¿Padeces de alguna fobia?

¿Sabías que 1 de cada 20 personas en el mundo padece una fobia? Existen muchos tipos, algunas inimaginables, pero si algo tienen en común, es que las mujeres las padecen más que los hombres. Una fobia …

Llegó el fin de año y con ello el estrés también

El fin de año y sus festividades, generalmente, incrementan el estrés, debido a que aumentan las tareas laborales y personales, y nos presionamos por cumplir objetivos y metas antes del 31 de diciembre. Balances, reuniones, …