¿Sabías que la comida picante puede perjudicar tu salud?

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  Existen algunos mitos en torno a la comida picante, muchos de estos creen que es perjudicial para la salud de quien lo consume como generar hemorroides, acidez estomacal o causar contracciones en las mujeres embarazadas.   Sin embargo, diversos estudios han demostrado que comidas consideradas como picantes pueden beneficiar al organismo de distintas formas.... Read more »

Ejercicios que te ayudarán a aliviar el dolor ciático y vivir plenamente

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Identifica los síntomas y realiza estiramientos prácticos para aliviar el dolor. Por supuesto, acude a tu médico ortopeda de confianza para un diagnóstico y tratamiento completo.   La ciática consiste en el dolor, debilidad, entumecimiento u hormigueo que irradia a lo largo del trayecto del nervio ciático, y ocurre cuando hay presión o daño en... Read more »

5 formas para evitar la ansiedad de comer a cada rato

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La comida es esencial para la vida humana, pero puede convertirse en una obsesión difícil. Alimente te plantea medidas para acabar con esta 'esclavitud'   No solo es necesario para la supervivencia, sino que también suele ser una parte central de las celebraciones comunitarias y las reuniones sociales entre familiares y amigos. Por lo tanto,... Read more »