¿Cómo manejar las emociones provocadas por las hormonas?

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Estamos desequilibrados, afectados y algunas veces, hasta dominados por las hormonas. La buena noticia es que es posible manejarlas y una buena actitud es la clave. Claro esta que nuestros pensamientos, conductas y actitudes son la clave de una vida plena y, sobre todo, saludable. Es que nuestras emociones, tanto las positivas como las negativas,... Read more »

Irresistible ensalada mesoamericana

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El especialista, Marlon Castro ha elegido una serie de frutas, vegetales, proteínas y una deliciosa vinagreta que ayudarán a tu organismo a eliminar el exceso de toxinas y líquidos que te hacen sentir no solo con un poco de pesadez, sino también con cansancio a causa de una mala alimentación.

Un almuerzo sabroso y sin culpas

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¡Nos encantan las ensaladas! Nos permiten combinar nuestros vegetales favoritos y disfrutarlos sin culpa. En esta receta combinamos el sabor del salmón con otros ingredientes y el sabor es irresistible.

7 propiedades del banano que quizá no conocías

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El banano es uno de los alimentos más indicados cuando se desea aumentar los niveles de potasio a nuestra dieta, este fruto tropical además fortalece el sistema digestivo y es muy recomendado para aliviar la gastritis. https://giphy.com/gifs/banana-bag-suprise-tN5BVx4J1IRvq   Para blanquear tus dientes: una solución natural la puedes encontrar en la cáscara del banano, para ello... Read more »