¿Sufres de acné? Toma en cuenta estos tips

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  Causas y origen del acné en adultos   Aunque no se conoce la etiología exacta del acné en la edad adulta, sí sabemos que el factor hormonal es bastante determinante y que suele agravarse en el periodo premenstrual, en enfermedades con alteraciones hormonales, como el síndrome del ovario poliquístico, y en momentos de estrés.... Read more »

Estos son los cambios que experimenta tu cuerpo al tomar suficiente agua

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  Es sabido que debemos mantenernos bien hidratado para tener un perfecto funcionamiento de nuestro organismo. Pero no es tan popular que beber en exceso mucha agua, no es tan sano como pensábamos y que puede derivar una hiponatremia.   Los expertos indican que por norma general debemos ingerir dos litros de agua diarios, aunque esta cantidad dependerá de cada... Read more »

Si tienes dolor de cuello redúcelos con estos ejercicios

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El estrés afecta a la salud, y en muchas ocasiones al cuello, por lo que disminuir el dolor cervical, posibles dolores de cabeza y excesiva tensión en la parte alta de la espalda y hombros será fundamental.     El estrés perjudica seriamente la salud. Dependiendo del tipo de trabajo, al estrés laboral se le... Read more »

Mejora tu salud consumiendo vitamina D

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La falta de Vitamina D puede ser perjudicial por muchos aspectos para la salud. Por una parte, la deficiencia de esta vitamina puede provocar la aparición de osteoporosis, por el debilitamiento de los huesos. Si bien, durante la pandemia del Covid-19 también se ha constatado que la gran mayoría de pacientes hospitalizados presentaba niveles bajos de este micronutriente. Ahora, un nuevo estudio... Read more »