Sabemos de la existencia de azúcar en alimentos como el chocolate o las galletas, pero desconocemos que también está presente en otros productos que consumimos. El azúcar, aunque no lo creas, se esconde en otras comidas no consideradas dulces. ¿CUÁL DEBERÍA SER EL LÍMITE DIARIO? Para el mes de marzo de 2015, la Organización Mundial... Read more »
Mantener un buen control glucémico es importante para el manejo de la diabetes tipo 2, y hay factores clave que las personas con diabetes deben considerar. ¿Cómo comprender los niveles de azúcar en la sangre? Cada vez que alguien come, el alimento se descompone en partículas diminutas en el cuerpo. Tu organismo transforma los... Read more »
Bajar de peso es complicado. No solo porque nos cuesta dejar de comer lo que nos gusta y nos desanimamos cuando los resultados no llegan rápido, sino también porque nuestro cuerpo tiene mecanismos para hacérnoslo más difícil. La ecuación, a simple vista, parece sencilla: para bajar de peso hay quegastar más calorías de las que se... Read more »
Para mantener una diabetes bajo control es recomendable reducir o evitar los azúcares añadidos, además debes hidratarte, practicar actividad física y tener una dieta rica en fibra y probióticos que fortalezcan tu sistema de defensa. Sabemos que consumir vitamina C, D y zinc son importantes para el correcto funcionamiento del sistema inmunitario, pero uno de... Read more »
Una de las frutas más ricas y deliciosas que existen, en la actualidad de las más consumidas a nivel mundial, se trata del banano, conocido también como plátano o guineo, los beneficios que proporciona el consumo de estos son realmente interminables. Lo creas o no, está clasificado como baya. El color marrón que se puede observar... Read more »
