La albahaca destaca ante todo como una fiel aliada de tu digestión, pero también como un buen apoyo para combatir el dolor y el malestar general. Se le atribuyen propiedades digestivas, aperitivas, carminativas, antiespasmódicas, antiinflamatorias, diuréticas, analgésicas, antisépticas, antibacterianas, antitusivas, galactógenas, vermífugas, insecticidas y cicatrizantes. Te detallamos a continuación los principios activos y micronutrientes que... Read more »
Si tuviste un día pesado lleno de estrés y ansiedad o estás pasando por situaciones que tomarán tiempo en resolverse, lo más seguro es que no puedas ‘pegar los ojos’ cuando vayas a dormir. Por eso, si te preguntas: ¿Cómo dormir cuando estás nervioso? Aquí te damos varias recomendaciones de parte de una experta. Cuando no... Read more »
La sal es necesaria para la salud pero pasarse de la dosis recomendada puede afectarte negativamente, descubre por qué en este artículo. Según una entrevista realizada recientemente a Graham MacGregor profesor de medicina cardiovascular del Instituto Walsom, en Reino Unido. Un consumo demasiado elevado de sal causa diversas afecciones como: Aumento de la tensión sanguínea Alta probabilidad de... Read more »
Te detallamos qué comidas son las que debes incluir en su dieta para mejorar su coeficiente y mantener en forma su cerebro. Dentro de la amplia gama de alimentos que se conocen por sus propiedades nutritivas y vitamínicas hay algunos que tienen un valor agregado, ya que además, inducen a la producción de... Read more »
¡Atento! Si has estado en contacto estrecho con alguien con COVID‑19, puedes estar infectado. Contacto estrecho significa vivir con alguien que tiene la enfermedad o haber estado a menos de un metro de distancia de alguien que tiene la enfermedad. En estos casos, es mejor quedarse en casa. Si enfermas, incluso con síntomas muy leves como... Read more »
“Pasamos la tercera parte de nuestras vidas durmiendo, para algo tiene que servir”, es la afirmación que el neurólogo máster en sueño, Héctor Orrego, nos ayuda a adentrarnos en el misterioso pero muy interesante mundo del sueño, una función neurológica de la cual dependen el funcionamiento del cerebro; y su contraparte, el insomnio. Dormir es... Read more »
