Uno de los lugares más placenteros para relajarse después de una larga jornada es sin duda nuestra cama. Pero, ¿sabemos cuidarla como merece? Todos somos más o menos conscientes de que hay que cambiar a menudo las sábanas pero, ¿cada cuánto es a menudo? ¿Y las almohadas? ¿Y la colcha? ¿Y el colchón? ¿Hay que... Read more »
La idea de que sudar mucho equivale a quemar muchas calorías, y por tanto a adelgazar, está fuertemente arraigada, pero tiene un problema: es falsa, o al menos, inexacta. Sudar más no significa adelgazar más, y por tanto muchos de los trucos que podemos ver en los gimnasios, como entrenar con mucha ropa puesta o... Read more »
Aunque un brasier aparenta estar limpio por mucho tiempo, los expertos en la piel recomiendan tener cuidado con esta prenda. De acuerdo con Mary Begovic Johnson, experta en cuidado de la piel y biología de la piel, esta prenda puede acumular más suciedad de lo que imaginas. Lo anterior se debe a que un sostén está en... Read more »
La fiebre tifoidea es común en los países en vías de desarrollo y en las áreas con estándares pobres de sanidad. Por la prevalencia de la enfermedad es importante tomar precauciones especiales. La mejor protección contra la tifoidea es la vacunación y evitar consumir alimentos o bebidas que pudieran estar contaminados. La tifoidea es una enfermedad... Read more »
¿Por qué no respiras bien? La mayor parte de la población respira mal y aprovecha solo un tercio de la capacidad pulmonar. Los estudios demuestran que esa mala oxigenación afecta a toda la salud. Ten en cuenta que en verano respiras peor. El calor hace que el organismo, para mantener la temperatura, tenga que trabajar más y requiera más... Read more »
Los deficientes hábitos alimenticios, pasar una gran cantidad de horas en un asiento y la falta de actividad física, entre otros factores, elevan el riesgo de desarrollar condiciones adversas para la salud integral. Tal es el caso de la prediabetes. Como su nombre bien sugiere, la prediabetes es la afección en la que el nivel de... Read more »
