El calambre muscular es un espasmo doloroso que se produce durante o inmediatamente después del ejercicio, contrayéndose el músculo sin posibilidad de relajarlo. Aunque de etiología incierta se cree que la principal causa de los calambres musculares es el esfuerzo excesivo, bien por hacer ejercicio durante más tiempo de lo habitual o a una intensidad... Read more »
Si alguna vez soñaste con tener las curvas y el cuerpo de Jennifer López debes saber que su rutina de ejercicios no es para nada relajada e invierte varias horas en entrenar su cuerpo. A los 51 años, Jennifer López mantiene un cuerpo escultural digno de elogios y algunos celos. Pero claro que esto lo... Read more »
Perder el hábito deportivo es mucho más sencillo que ganarlo, por desgracia. Es evidente que realizar ejercicio de forma asidua requiere de más esfuerzo y motivación que llevar una vida sedentaria, por lo que más a menudo de lo que nos gustaría, y por muy animadas que nos sintamos al principio, es fácil que cada cierto tiempo... Read more »
Cuanto más alto y estrecho es el zapato, más daño hace a nuestros pies. Pueden ocasionar juanetes, callos, rozaduras e incluso llegar a comprimir los nervios. Y la cosa no queda ahí, porque los tacones de vértigo también pueden ser culpables de problemas de espalda y rodillas. Analizamos los 6 peligros de preferir tacones de... Read more »
El aire acondicionado está presente en entornos comunes como oficinas o automóviles, pero hay que tener en cuenta que puede tener consecuencias negativas para la salud. Debes saber que se transforma en perjudicial cuando produce sequedad en el ambiente. Por ello, utilizarlo de manera responsable es la única manera de disfrutar uno de los mayores... Read more »
El año pasado, un gran análisis de la Universidad de Harvard de 215.000 personas encontró que comer un huevo por día no estaba asociado con un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular. Ahora, un reciente estudio de más de 500.000 personas ha encontrado que comer incluso una porción diaria de un huevo entero, con su yema amarilla cargada... Read more »
