Durante mucho tiempo, se ha menospreciado la importancia del trabajo de fuerza y el desarrollo muscular, pero lo cierto es que es fundamental para ralentizar el envejecimiento y alargar nuestra vida. Cada vez son más quienes abogan por otorgar la importancia que merece al entrenamiento de fuerza, que históricamente se ha relacionado con... Read more »
Una nueva investigación concluye que la actividad física no anula los efectos negativos del exceso de peso corporal sobre la salud cardiovascular. "El ejercicio no parece compensar los efectos negativos del exceso de peso. No se puede estar gordo, pero sano". Son palabras de Alejandro Lucía, investigador de la Universidad de San Francisco... Read more »
Los alimentos con vitaminas A, B, C, D y E, así como aquellos ricos en minerales como el zinc, el magnesio o el hierro son fundamentales para mejorar la respuesta del sistema inmunitario y prevenir infecciones. Mientras se sigue trabajando a marchas forzadas en la búsqueda de un tratamiento efectivo frente al COVID-19... Read more »
Conoce las premisas para detectar la enfermedad. Acudir a un chequeo médico que puede salvarte la vida. El azúcar es un combustible vital para nuestro cuerpo. Nuestro hígado y riñones lo producen naturalmente, pero la mayor parte proviene de los alimentos que consumimos, según lo explica la Universidad de California en su sitio web.... Read more »
Seguramente habrás escuchado que anteriormente se pensaba que las personas que eran vírgenes sangraban después de su primer relación sexual. Pues esto es un mito, las mujeres no necesariamente sangran en su primera vez. Pero, ¿qué pasa si el sangrado se presenta cada que tienes una relación sexual? De acuerdo con un estudio publicado... Read more »
La anorexia es un trastorno de la conducta alimenticia (TCA) de origen emocional que se caracteriza por temor obsesivo a subir de peso, caquexia, amenorrea y distorsión de la imagen corporal que se traduce en rechazo al alimento. Es más frecuente en mujeres jóvenes. La distorsión de la imagen corporal en la anorexia incluye una alteración de la percepción... Read more »
