¿Qué es el ayuno intermitente? Se trata de una dieta basada en restringir el consumo de alimentos en un horario determinado para realizar un ayuno con el fin de reducir calorías para perder peso y reducir la grasa corporal. Sin embargo, aunque a simple vista parece una forma sencilla de perder los kilos navideños,... Read more »
Es bien sabido que los humanos necesitamos glucosa para sobrevivir, el azúcar nos da energía y además forma parte de nuestras dietas diarias, desde preparar un café o un refresco natural hasta recetas más complejas en carne roja. Sin embargo, el consumo de demasiada azúcar es devastador para nuestra salud. De forma natural podemos... Read more »
Es importante mantener una boca sana, no solo para estar guapos y tener una buena presencia, sino fundamentalmente para que las piezas dentales puedan desempeñar su función principal de digestión y nutrición. En la boca empieza la digestión debido a que existen enzimas que ayudan a preparar el alimento para ser digerido. Además, cuando los... Read more »
Te presentamos una lista de alimentos que no pueden faltar en tus comidas de todos los días, porque además de aportar beneficios a tu corazón, son deliciosos y nutritivos. Pescados y mariscos: Comer pescado al menos dos veces por semana protege la salud de tu corazón, debido a que presenta un alto contenido de... Read more »
Un paro cardíaco repentino, también conocido como muerte cardíaca repentina o muerte súbita, es una alteración eléctrica del ritmo cardíaco que hace que el corazón deje de latir. Las personas a menudo confunden un paro cardíaco repentino con un ataque cardíaco, pero no es lo mismo. Pues un ataque cardíaco es causado por una acumulación de placa de colesterol... Read more »
Existen diferentes tipos de dolores de cabeza, que se manifiestan con características específicas, tienen su propia causa y síntomas. Todos hemos sentido un fuerte malestar alguna vez, sin embargo es importante reconocer las diferencias entre los padecimientos, para no confundirlos con otros más crónicos. El Dr. Edgardo Menéndez, especialista en medicina interna, explica que la... Read more »
