Darse una escapada de la rutina es justo y necesario y aún más cuando se hace en lugares llenos de vegetación. Respirar aire puro y conectarse con la naturaleza trae miles de beneficios para nuestro cuerpo. Aquí te contamos 3 lugares para aprovechar este fin de semana: Parque de Aventuras Surf City Walter Thilo Deininger ... Read more »
Los podcast han cobrado popularidad en este último año por ser ese acompañante auditivo en nuestras actividades diarias. Algunos también son un refugio para nuestros sentimientos pues empatizamos con los temas de estos podcast. La ventaja es que ahora hay contenido de este tipo de cualquier tema que se te ocurra y en esta... Read more »
El llanto es una respuesta a las emociones, ya sea tristeza, dolor, o felicidad. Durante muchos años llorar se asoció a debilidad o exageración, que bueno que esos tiempos ya pasaron. Ahora es una gran signo de sensibilidad. Permítete llorar, tiene más beneficios de lo que crees: 1) Reduce el estrés El llanto es... Read more »
Esta técnica de meditación es cada vez más usada por los especialistas en salud mental para que sus pacientes mejoren la forma en la que se relacionan con sus pensamientos, emociones y sensaciones corporales. “Mindfulness es prestar atención de manera deliberada y en el momento presente a lo externo, pero también a lo que pasa... Read more »
¿Ya habías escuchado el término pre-loved al hablar de ropa? Esta palabra tiene un significado importante, se trata de la forma que ya fue usada y amada por otra persona, que se desprende de la pieza para dejar que vaya a nuevas manos, extendiendo así la vida útil del producto. La ropa de segunda... Read more »
Los problemas que vivimos en la infancia pueden influir en nuestra calidad de vida cuando seamos adultos. Cuando nuestros aprendizajes en la infancia son experiencias dolorosas, se va conformando una parte de nuestra personalidad con creencias negativas hacia nosotros mismos que van a influenciar en nuestro día a día cuando seamos adultos y en muchas... Read more »
