Entre las propiedades y beneficios del durazno están: Contribuir a prevenir enfermedades degenerativas, protege nuestra piel, combate la retención de líquidos, previene la anemia y es una fruta beneficiosa para personas con hipertensión. Su origen viene desde Asia, específicamente de China, aunque hoy se cultiva casi en todo el mundo. Es un alimento con un nivel calórico... Read more »
La leche está presente en muchos platillos, pero realmente será tan beneficiosa para nosotros... En los últimos años se ha contemplado un aumento de enfermedades relacionadas con una inadecuada alimentación y estilo de vida. A raíz de esto, se han realizado desde una perspectiva epidemiológica, investigaciones que determinen cuáles son los patrones de alimentación... Read more »
Nunca es demasiado temprano para hablar sobre sexualidad. En realidad, todos los padres deberían saber que la sexualidad está presente desde el primer día en que sus pequeños hijos reconocen el cuerpo y cada una de sus partes. La educación sexual precisamente comienza con esa curiosidad del niño por conocer su cuerpo. Las manos, las... Read more »
Estamos acostumbrados a vivir en ciudades llenas de cemento, autos y edificios. Sin embargo, en las ciudades siempre han estado también presentes los árboles y los jardines, y el paso del tiempo ha demostrado que aportan un elevado valor extra. Los espacios verdes son fundamentales porque ayudan a mejorar el bienestar urbano. Más allá... Read more »
Intenta incorporar cinco o más de estos ejercicios para hacer en casa a tu entrenamiento al menos tres veces a la semana. Haz de 10 a 15 repeticiones de cada ejercicio en 3 o más series. La lista está ordenada en función de la parte del cuerpo: parte inferior, parte central y parte superior. Puedes... Read more »
