Seguramente, has iniciado, más de alguna vez, con alguna rutina de ejercicios o te has inscrito en el gimnasio queriendo salir con músculos de la noche a la mañana. Los cambios en tu cuerpo no los conseguirás de un día para otro, necesitas, entre otras cosas, tener un plan. Sin duda, el primer paso que... Read more »
Esposa, madre de tres hijos, artesana y pintora que, como Administradora de Empresas, dedicó 29 años a la Corte de Cuentas de República. Actualmente, Patricia disfruta cada momento a lado de su familia, mascotas y plantas, luego de que el cáncer de mama tocara a su puerta, no sin dejarle una gran enseñanza que ahora... Read more »
Sabemos que el cuidado de la piel, como aplicar protección solar o la limpieza suave y constante, pueden ayudarnos a mantenerla sana y radiante; por el contrario, también hay hábitos que pueden acelerar el proceso de envejecimiento. ¡Toma nota! SALTARTE LA DOSIS DIARIA DE PROTECCIÓN SOLAR Según los dermatólogos, es importante aplicar todos los días... Read more »
Las reglas de la felicidad no están establecidas, y mucho menos en materia sexual. Un nuevo planteamiento está revolucionando el tema de la abstinencia sexual y la salud. Mucho se ha hablado de los beneficios de una vida sexual plena, especialmente, si buscamos bajar nuestros niveles de estrés y gozar de buen humor durante el... Read more »
A sus 24 años, esta joven santanteca y licenciada en Laboratorio Clínico no dudó en acudir al médico a la primera señal de una irregularidad en su pecho. Esa decisión le salvó la vida y hoy, a sus 29 años, le permite dar un mensaje de prevención a las mujeres más jóvenes, mientras cumple muchos... Read more »
Nada más terrible que irte a la cama y que se te vaya el sueño y quedarte por horas sin poder pegar un ojo. Al día siguiente, las consecuencias de ese desvelo son lamentables y a largo plazo afectará tu salud. Estas son algunas recomendaciones que puedes seguir para evitar el insomnio, ponlas en práctica... Read more »
