Comer bien y hacer ejercicio te ayuda a tener una vida saludable, además a aumentar la productividad y despejar la mente. Si aún no has establecido una rutina se recomienda que lo hagas, especialmente en esta época. Lo ideal es que te ejercites antes de iniciar la jornada laboral. “Entrenarse en la mañana le... Read more »
Aunque para diagnosticar si un niño sufre ansiedad infantil es necesario contar con apoyo profesional, existen ciertos indicios que permiten detectarla. Normalmente, los síntomas que reflejan que un niño padece ansiedad son la preocupación o la tensión sostenidas en el tiempo, con una duración de al menos seis meses. Esta preocupación puede producirse sin tener una causa aparente. Cabe destacar... Read more »
Todas queremos lucir bonitas, pero es muy importante mantenernos y mantener nuestros ojos sanos. Los expertos han elaborado una lista de consejos para que las mujeres usen el maquillaje para los ojos sin riesgos: La limpieza es algo vital: ¿verdad que no se te ocurriría servirle comida a tu familia en los platos sucios? ¿O... Read more »
El cabello fino a menudo es el resultado del debilitamiento que se produce por el estrés, los factores ambientales y el uso de la plancha y productos capilares muy agresivos. También puede estar producido por el descuido o desequilibrios hormonales. Esto no solo hace que la melena tenga menos volumen. Además, conduce a la caída... Read more »
Su hijo pequeño necesita, aproximadamente, mil calorías diarias repartidas en tres comidas y dos refrigerios para cubrir las necesidades para el crecimiento, energía y buena nutrición. Si alguna vez ha estado con una dieta de mil calorías, sabrá que no es mucho alimento. Pero su hijo estará bien con esto, repartidos entre tres pequeñas comidas y dos... Read more »
La separación de pareja es uno de los acontecimientos vitales que más estrés genera en la mayoría de la población. Algunos estudios apuntan que, después del fallecimiento de un ser querido, una separación es la experiencia vital que más malestar emocional puede generar. Si, además, la pareja tiene hijos en común, el proceso no sólo implica la... Read more »
