Sin duda, llevar una vida fitness no es sencillo. Si deseas tener cambios profundos y eficientes, debes seguir algunos consejos que te ayudan en ese sentido. No importa cuándo lo decidas, siempre será un buen momento para poner bajo la lupa tus hábitos y adoptar aquellos que te permitan mejorar tu salud y estado físico.... Read more »
No hay nada como tener a la mano algunos hacks imprescindibles de moda y belleza que harán tu vida mucho más fácil, porque aceptémoslo, quién no ha sufrido cuando se termina el delineador, el desodorante o simplemente porque no sabes cómo arreglar tu prenda favorita. Después de leer estos trucos y tips de moda, lo... Read more »
A pesar que las frutas son alimentos básicos para una calidad de vida saludables, algunas deben ser evitadas por las personas que padecen diabetes. Según una investigación realizada por el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas de Estados Unidos, algunas opciones de frutas tienen un índice glucémico superior al deseado. Con lo cual, según esta... Read more »
Hoy en día, el sexo continúa siento un tema tabú incluso entre parejas que llevan años juntos. Muchos problemas relacionados con el sexo son causados por la falta de comunicación, aspecto clave para tener una vida sexual plena. De acuerdo con José Carlos Elías, psicólogo clínico y representante de Foreplay, el sexo va mucho más allá del... Read more »
Un metaanálisis basado en 18 estudios y publicado en el International Journal Epidemology revela que el consumo moderado de comida ultraprocesada puede aumentar el riesgo de padecer diabetes tipo 2 un 12%. Cuando este consumo es elevado, el riesgo se incrementa un 31%. Estos datos avalan la insistencia de expertos españoles referente a la importancia de llevar una vida sana con una buena alimentación. Este... Read more »
La mala nutrición es un gran problema en la vida moderna, y debido a los horarios apretados y complejos, la comida chatarra se ha vuelto frecuente, y el exceso de grasas saturadas, sal y calorías puede dañar nuestra salud. Si no llevamos una alimentación bien balanceada que incluya todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibra,... Read more »
