Nuestras abuelas, un amigo o incluso los vecinos suelen compartir consejos de nutrición que, aunque se piense lo contrario, no sirven de nada al momento de cuidar la salud o perder peso. Es por eso que mostramos siete consejos de nutrición anticuados que es hora de desterrar. El desayuno es la comida más importante y nunca debes pasarla por alto... Read more »
En una relación intiman, la confianza y la disposición de la pareja son esenciales para que los juegos previos formen parte de la relación íntima. Si sientes que la rutina se apodera de tu relación, nada mejor que un poco de innovación de índole sexual. Existen múltiples maneras de disfrutar antes de hacer el amor. Solo necesitas crear un ambiente... Read more »
La palabra fitness en sí proviene del adjetivo inglés "fit" - "estar en buena forma, saludable". Pero este concepto incluye no solo ejercicios físicos. También una rutina diaria, que incluye la recuperación después del ejercicio, el descanso y una alimentación adecuada, es decir, un estilo de vida completamente saludable. Un conjunto de ejercicios de acondicionamiento físico y... Read more »
Hoy en día, es imposible hablar de una vida alejada de la tecnología. Sin presencia de celular, computadora, laptops, etc. Aunque también se debe tomar en cuenta cuáles son sus efectos sobre la salud mental de una persona. Un ejemplo de esto es la vida a través de las redes sociales, por las cuales la autoestima de muchas personas... Read more »
La causa de la migraña es desconocida, aunque se conocen algunos “detonantes” de las crisis, como es el estrés, cambios climáticos, trastornos hormonales o digestivos, etc., que al parecer provocan cambios en la pared de los vasos sanguíneos de la cabeza. Aunque hay muchos tipos de cefaleas, a través de los remedios naturales que te... Read more »
La nutrición deportiva, junto con el descanso y el trabajo físico son los factores que más influyen en el rendimiento físico de un atleta. Gracias a ella podemos mejorar, de manera significativa, tanto el rendimiento como la recuperación. ¿Qué es la nutrición deportiva? La nutrición deportiva es la rama de la nutrición especializada en las personas que practican... Read more »
