La mala nutrición es un gran problema en la vida moderna, y debido a los horarios apretados y complejos, la comida chatarra se ha vuelto frecuente, y el exceso de grasas saturadas, sal y calorías puede dañar nuestra salud. Si no llevamos una alimentación bien balanceada que incluya todas nuestras necesidades de nutrientes, vitaminas y fibra,... Read more »
Sencilla, deliciosa, pero, sobre todo, fácil de preparar, esta sopa de champiñones es una magnífica idea para una entrada que acompañe a otros platos fuertes o también a antojitos. No te quedes con las ganas. Anímate a prepararla. Tiempo de preparación: 25 minutos. Dificultad: Fácil. Porciones: 5
En diciembre, hay demasiadas comidas, dulces, bebidas alcohólicas, refrescos azucarado, entre otros, que te pueden afectar. Si sientes que tu cuerpo no te pertenece, o simplemente, quieres verte o sentirte como antes de las fiestas, te daremos algunos consejos para después de Navidad. Si buscas la forma de depurar tu organismo porque últimamente has estado... Read more »
El rábano pertenece a la familia de las brasicáceas (o crucíferas, como las coles o berros), por lo que comparte con estos alimentos su acción antimicrobiana, antioxidante, expectorante, depurativa, inmunoestimulante y anticancerígena. Sus vitaminas, minerales y fitoquímicos lo convierten, sin duda, en un gran alimento para mantener la salud. En medicina natural se recomienda especialmente para... Read more »
Luego del embarazo, muchas mujeres terminan esta etapa con alguna nueva estría en la piel. Estas microroturas se producen por la falta de elasticidad y la prevención es la mejor alternativa. No hay duda que las estrías son una pesadilla para todas las embarazadas. Durante el embarazo, los cambios que sufre el cuerpo también afectan a la piel.... Read more »
Comer bien y hacer ejercicio te ayuda a tener una vida saludable, además a aumentar la productividad y despejar la mente. Si aún no has establecido una rutina se recomienda que lo hagas, especialmente en esta época. Lo ideal es que te ejercites antes de iniciar la jornada laboral. “Entrenarse en la mañana le... Read more »
