Crossfit + Artes marciales = Fitness de combate

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Música, aeróbicos, patadas y golpes al aire son los elementos que conforman el fitness de combate, un método que, a pesar de ser implementado hace casi 10 años, está cobrando fuerza gracias a que muchas personas alrededor del mundo siente que esta alternativa les ayuda a bajar de peso y quemar la calorías. La mezcla... Read more »

Besos para decir lo que quieras

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Para demostrar cariño y afecto todos nosotros utilizamos métodos especiales para dar a otra persona que la queremos y que buscamos estar con ellos. Una de esas señales son los besos, por universalidad, conocido como el idioma universal del amor. El beso no es solamente el contacto de labios con los labios de otra persona... Read more »

No te pauses por la Halitosis

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El mal aliento o halitosis es una enfermedad que lo padecen muchas personas. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) 6 de cada 10 personas sufren de esta condición. Existen diferentes razones que provocan esta molestia y nos pausa nuestra vida cotidiana. El Instituto del Mal Aliento asevera que existen más de 80 causas... Read more »

¿Una hora de TV o 22 minutos de vida?

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La Organización Mundial de la Salud ha catalogado al sedentarismo como “el cuarto mayor asesino de los adultos” debido a las consecuencias que trae consigo: enfermedades cardiovasculares y diabetes. Por ello, se ha dicho que esta falta de actividad puede resultar más peligroso que el exceso de alcohol y el tabaco. Un hábito sedentario es... Read more »

Revista VidaSana edición 49

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!Busca ya! Nuestra edición 49 No hay excusa que valga ¡a hacer ejercicio sí o sí! Todos tenemos a alguien a quien consideramos nuestra #FitnessMotivation (“cómo quisiera tener su cuerpazo”. “La energía que tiene a diario me da envidia”. “Es que no sé cómo lo logra”) puede ser un Instagramer, una personalidad del espectáculo, un... Read more »