Cuando decidimos cambiar nuestro estilo de vida lo primero que se nos viene a la mente es: ¿A qué gimnasio voy a ir? y escogemos los horarios, el que nos queda más cerca, etc.; pero al momento de llegar empezamos a realizar ejercicios al azar, hacemos múltiples repeticiones, trabajamos solo algunas zonas del cuerpo, etc.,... Read more »
Representantes de Grupo Calvo y Museo Tin Marín inauguraron la exhibición “EL BARCO” en las instalaciones del museo infantil. El proyecto fue ejecutado gracias a un convenio de cooperación firmado por ambas instituciones y tiene como objetivo promover los derechos de la infancia, específicamente, el derecho a la alimentación saludable, educación y recreación con énfasis... Read more »
Porque sabemos lo difícil que resulta llevar un estilo de vida saludable, te traemos en esta edición un especial dedicado a los maestros del fitness, esas lumbreras que nos muestran el camino a la redención de una vida llena de excesos y malos hábitos, y nos guían a hacer cambios duraderos en nuestra salud. Tres... Read more »
Las medicinas y el botiquín de primeros auxilios nunca pueden faltar en cualquier hogar. Pero no solo se trata de tener un botiquín, sino de saberlo cuidar y administrar. Esta es una pequeña guía para que aprendas a manejar tu botiquín y así garantices tu salud, y la de tu familia. Desaste de: Todos... Read more »
Si haces una lista inteligente puedes descartar aquellos alimentos que en verdad no necesitas en tu camino hacia una vida sana. Rodrigo Valdivieso, especialista en nutrición, nos comparte algunos consejos a tomar en cuenta antes y durante realizas las compras. Haz un inventario en casa. Separando alimentos con largo tiempo de caducidad como granos, cereales, semillas o... Read more »
