No es justo que las tareas domésticas las realice una sola persona. Necesitas ayuda, sobre todo si también trabajas. Alienta a los integrantes de la casa para que se sientan implicados en la limpieza. Es necesario aprender a delegar tareas domésticas y con estos diez consejos la delegación positiva será muy sencilla de realizar. Edúcalos... Read more »
Entradas Por: Alejandra Funes
Cuatro preguntas que debes hacerle a tus hijos todos los días
Ser madre o padre de familia es una tarea que requiere de mucha responsabilidad y por supuesto, dedicar el tiempo de calidad que los hijos se merecen. Porque una buena comunicación familiar te asegurará una relación estable y armoniosa, te traemos estas cuatro preguntas que debes hacerle a tus hijos todos los días, que te... Read more »
Ingredientes que debes evitar en tus ensaladas
Cuando hablamos de comer sano lo primero que generalmente se nos viene a la cabeza es la necesidad de comenzar a decantar por las ensaladas a la hora de elegir el platillo que vamos a ingerir, pero lo que hay que tener en cuenta que no todas las ensaladas son tan inocentes como suponemos, o... Read more »
Dime cómo trabajas y te diré qué debes comer
No es lo mismo tener un trabajo sedentario que uno en el que viajes constantemente. Tampoco que estudies y trabajes al mismo tiempo. Por eso, el Grupo NC Salud te da las claves para alimentarte según tu tipo de trabajo. Toma nota de los alimentos que no deberían faltar en tu dieta y aquellos que... Read more »
¿Es malo para la salud bucal el exceso de cepillado de dientes?
Sabemos que en la vida los excesos nunca son buenos, incluyendo la higiene bucal. Cepillarse los dientes a cada rato y con mucha fuerza, por ejemplo, puede terminar dañando las encías y dejando las piezas dentales desprotegidas. Te explicamos los cuidados que debes tomar para no trasformar la higiene oral en un mal para tu... Read more »
Beneficios de hacer flexiones de brazos
Las flexiones de brazo, también conocidas como lagartijas, son un ejercicio clásico que te ayuda a generar masa muscular en la parte superior del cuerpo usando solamente tu propio peso como resistencia. Para vivir activamente no te hace falta realizar ejercicios muy complejos ni recurrir a mancuernas o máquinas. A continuación te damos los beneficios... Read more »
