El dar un beso es una de las acciones donde se demuestra amor y cariño hacia una persona. El roce de los labios genera muchas reacciones sensoriales que favorecen a nuestro organismo. Según los especialistas, al besarnos movemos hasta 36 músculos y nuestro ritmo cardíaco se acelera de 60 a 100 latidos por minuto. También,... Read more »
Cada año 17.5 millones de personas mueren a causa de enfermedades cardiovasculares. Estas son la primera causa de muerte en todo el mundo y se estima que la cifra llegará a los 23 millones en el año 2030. En la celebración del Día Mundial del Corazón (septiembre 29) se hace un llamado para cuidar la salud... Read more »
El colon se encuentra bien cuando la persona evacua bajo un patrón regular y constante. No hay una cifra exacta de evacuaciones, pero un patrón normal puede ir desde tres veces al día hasta tres veces por semana. La ausencia de esfuerzo, sangre y dolor al defecar, sumado a una consistencia bien formada de las... Read more »
Aunque no es la parte del cuerpo que más cuidamos, la salud de nuestros oídos es trascendental. Los audífonos son la manera más cómoda para disfrutar de nuestra música, series o películas sin molestar a nuestro entorno y con la máxima discreción. Sin embargo, es una costumbre que podría traer resultados para tu salud auditiva... Read more »
1. Comer mientras conduces atenta contra cualquier dieta Las opciones siempre son hiper calóricas indica el doctor Steven Aldana, autor de “The Stop & Go Fast Food Nutrition Guide”. A esto se suma que comes con una carga de estrés que no ayuda a digerir bien. 2. Abrir todo el tiempo el refrigerador. El refrigerador... Read more »
Diferentes formas, diversos colores, muchos sabores; las frutas saben combinar lo que la mayoría de nosotros busca: encanto al paladar y alimento para una vida saludable. Las frutas han sido creadas para que nosotros vivamos de mejor manera Pero es importante que sepamos que al igual que todo, en la vida, los excesos no son... Read more »
