Por Javier Maldonado

Si se vuelve aburrido durante las temperaturas considerar el agua como único hidratante, ten en cuenta que también puedes echar mano de frutas y hierbas naturales para darle sabor al agua de la forma más natural posible y si agregar azúcar.

Y basta con que tomes una jarra, agregues fruta o verduras partidas en trozos grandes y considerar hiervas como la menta, hierbabuena, apio, cilantro, e incluyas el ingrediente principal: agua fría.

Deja que la fruta y las verduras saborisen naturalmente esta agua durante unos minutos de reposos. Al servirte solo agrega hielo y listo.

Aprovecha así las frutas de temporadas y algunos vegetales como los tomates verdes, pepino y remolacha. Las combinaciones que puedas hacer son variadas y solo basta que agregues la fruta que mas te gusta o los cítricos que siempre te encantan.