La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas. A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental.

Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona.

Un trastorno de salud mental puede afectar tu capacidad para lo siguiente:

• Mantener relaciones personales o familiares
• Funcionar en entornos sociales
• Desempeñarte en el trabajo o en la escuela
• Aprender a un nivel acorde a tu edad e inteligencia
• Participar en otras actividades importantes

Las normas culturales y las expectativas sociales también desempeñan un papel en la definición de los trastornos de salud mental.

• En el mes de la Salud Mental tienes la oportunidad de hablar con las personas y platicar lo que estás afrontando si te sientes abrumado o de escuchar aquel amigo que necesita de un consejo.
• No permitas que otras personas cercanas a ti recurran a acciones que no valen la pena.