Pies callosos, heridas profundas, mal olor en los pies y uñas encarnadas son algunas situaciones que viven los adultos mayores.
El cuidado de los pies y uñas no es fácil para un adulto mayor (dícese así de una persona que ha pasado los 60 años de edad). Con los años, la piel y las uñas ya no son las mismos. Algunas personas de esta edad pueden incluso llegar a perder sus uñas de los pies debido a los diferentes medicamentos que consumen, esto no pasa en todos los casos. Lo más recomendable es tener en control tus uñas y pies con un podólogo (especialista en cuidado de los pies).
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Algunas recomendaciones para el cuidado de los pies y uñas son:
-Asegurarse de que los pies están totalmente secos antes de ponerse los calcetines o los zapatos
-Procura que tus uñas estén recortadas de manera cuadrada y no en forma redonda
-Camina al menos 15 minutos diarios, esto permitirá que la sangre fluya correctamente por las venas de tus pies
-Si tienes los pies inflamados, puedes hacer un baño de agua caliente con hojas de menta
-Remueve la cutícula de las uñas con mucha paciencia
-Agenda una cita con el podólogo como mínimo una vez al mes
-Si ves que tus pies tienen heridas y eres diabético, acude al médico prontamente
-Utiliza medias y calcetines de algodón
Recuerda no solo estar pendiente de tus pies sino también de tus manos, puesto que estas en su mayoría sufren de la misma condición en la que se encuentran los pies.
