Cocina

Plato saludable para el almuerzo

viernes 22, noviembre 2019 - 2:34 pm

La zanahoria es uno de los alimentos que debes incluir en tu plan de alimentación, porque aporta diferentes beneficios para nuestra salud, además es muy versátil y puedes incorporarla en sopas, ensaladas, y diferentes platos. Hoy cocinamos con zanahorias de diferente manera.

La crema de zanahoria es ideal para compartir con tu familia, la preparación es sencilla y el resultado exquisito.


INGREDIENTES

  • Cinco zanahorias
  • Un diente de ajo
  • Un trozo de cebolla
  • Una cucharadita de mantequilla
  • Una cucharada de maizena
  • Una cucharadita de consomé
  • Cilantro para decorar

PROCEDIMIENTO

  • Coce las zanahorias hasta que estén blanditas.
  • Sazona con el consomé y agrega pimienta.
  • Luego licúa con ajo, cebolla y reserva.
  • En una olla mediana pon a derretir la mantequilla.
  • Cuando este lista incorpora la mezcla y añade la maizena y deja hervir a fuego suave.


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