¿Buscas recetas divertidas, saludables y fáciles de preparar para esas mañanas ajetreadas?
Las tostadas combinadas con los ingredientes de tu preferencia siempre se convierten en una opción saludable para el desayuno de tu familia.
Por ello, hoy te invitamos a que combines ingredientes como el aguacate y huevo. Alimentos que además de ser nutritivos satisfacen tu apetito.
Además te garantizamos que en menos de diez minutos tendrás listo este platillo para la alimentación de tu familia. Y no olvides consultar con tu nutricionista que tipo de pan integral debes preferir.
Y para las personas que están interesadas en hacer dieta y perder algunas libras, se recomienda el consumo de alimentos que ayudan a bajar de peso, tomar bebidas detox y demás recomendaciones de los nutricionistas.
Un platillo que aporta proteínas, grasas naturales, fibra y energía para iniciar tu día al máximo.
INGREDIENTES
- Cuatro tostadas de pan integral.
- Cuatro huevos.
- Dos aguacates.
- Aceite de oliva.
- Sal y pimienta al gusto.
PROCEDIMIENTO
- En una sartén agrega un poco de aceite y haz el huevo estrellado. Prepáralo a tu gusto.
- Pon a calentar el pan en un tostador.
- En un bol haz el puré de aguacate.
- Hunta el pan con el puré de aguacate y encima pon el huevo.
- Agrega sal y pimienta a tu gusto.
- Sirve de inmediato.
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