Manuel Salazar

¿Tienes algún lema o pauta vital?

“Yo no sirvo de enemigo… hace tiempo me rendí”. Trato de evitar peleas, para que esto ocurra debe haber dos personas y yo no suelo ser una de ellas.

¿Cuáles fueron los beneficios físicos y de salud de ser un futbolista a tiempo completo?

Mantenerte activo es siempre saludable y el trabajar del fútbol me permitió mantenerme activo, por lo que a esto le atribuyo mi salud en términos generales. Siempre hay muchos beneficios al tener un desarrollo físico continuo. La vida te sonríe.

¿Qué rutinas sigues actualmente para cuidar tu salud y mantenerte en forma?

Asisto al gimnasio cuatro veces por semana y realizo actividades futbolísticas a nivel aficionado dos veces a la semana. Por lo general, procuro como mínimo tener seis jornadas de actividades físicas semanales.

¿Qué significado tiene para ti la medicina alternativa?

Aunque sé que en muchos casos sí resulta positiva y efectiva en un 100%, en lo personal prefiero una combinación entre la medicina convencional y la alternativa. Es más, creo que en el caso de lesiones físicas o en el deporte de alta competencia, ambas se complementan.

¿Cada cuánto te haces un chequeo médico completo?

Cuando era un futbolista activo tenía chequeos semanales por rutina a seguir, ahora resulta más complicado pero podríamos decir que cada tres meses.

¿Qué haces para desconectarte cuando estás inmerso en el ajetreo de la vida diaria?

Pues honestamente, el gimnasio y las prácticas aficionadas de fútbol en días entre semana son lo ideal. En los fines de semana prefiero salir de la capital, montaña o playa son lo mejor.

TIRO AL PLATO EN 60 SEGUNDOS

AGUA: Salud.

CORRER: Hábito.

DEPORTE: Necesidad diaria.

PLAYA: Tranquilidad y escape.

CARBOHIDRATOS: Necesarios.

VERDURAS: Acompañamientos.

FRUTAS: Meriendas.

SEXO: Amor.

TALLA: 32 es el límite superior.

EJEMPLO A SEGUIR: Se aprende absolutamente de todos, pero si debo escoger a alguien… Mi padre.

ENSALADA: Acompañamiento.