¿Tienes algún lema o pauta vital?
“Yo no sirvo de enemigo… hace tiempo me rendí”. Trato de evitar peleas, para que esto ocurra debe haber dos personas y yo no suelo ser una de ellas.
¿Cuáles fueron los beneficios físicos y de salud de ser un futbolista a tiempo completo?
Mantenerte activo es siempre saludable y el trabajar del fútbol me permitió mantenerme activo, por lo que a esto le atribuyo mi salud en términos generales. Siempre hay muchos beneficios al tener un desarrollo físico continuo. La vida te sonríe.
¿Qué rutinas sigues actualmente para cuidar tu salud y mantenerte en forma?
Asisto al gimnasio cuatro veces por semana y realizo actividades futbolísticas a nivel aficionado dos veces a la semana. Por lo general, procuro como mínimo tener seis jornadas de actividades físicas semanales.
¿Qué significado tiene para ti la medicina alternativa?
Aunque sé que en muchos casos sí resulta positiva y efectiva en un 100%, en lo personal prefiero una combinación entre la medicina convencional y la alternativa. Es más, creo que en el caso de lesiones físicas o en el deporte de alta competencia, ambas se complementan.
¿Cada cuánto te haces un chequeo médico completo?
Cuando era un futbolista activo tenía chequeos semanales por rutina a seguir, ahora resulta más complicado pero podríamos decir que cada tres meses.
¿Qué haces para desconectarte cuando estás inmerso en el ajetreo de la vida diaria?
Pues honestamente, el gimnasio y las prácticas aficionadas de fútbol en días entre semana son lo ideal. En los fines de semana prefiero salir de la capital, montaña o playa son lo mejor.
TIRO AL PLATO EN 60 SEGUNDOS
AGUA: Salud.
CORRER: Hábito.
DEPORTE: Necesidad diaria.
PLAYA: Tranquilidad y escape.
CARBOHIDRATOS: Necesarios.
VERDURAS: Acompañamientos.
FRUTAS: Meriendas.
SEXO: Amor.
TALLA: 32 es el límite superior.
EJEMPLO A SEGUIR: Se aprende absolutamente de todos, pero si debo escoger a alguien… Mi padre.
ENSALADA: Acompañamiento.
ANALGÉSICOS: Para el dolor
extremo.
MASCOTAS: Las prefiero en
otra casa.
OBESIDAD: Algo a evitar.
SOL: Un excelente día.
HILO DENTAL: Higiene.
TRABAJO: La base del éxito.
SEMITA: Café.
BAILE: Diversión.
CHOCOLATE: Dulce tentación.
REDES SOCIALES: Comunicación y nada más por favor.
CAFÉ: 1 taza al día.