Cuando una relación te engancha al punto que te sientes atrapada en una red donde es muy difícil salir, cuando los aspectos negativos abunda más que las buenas acciones y te sientes vulnerable por la falta de estabilidad, debes reflexionar, esas no son características de una relación sana.

Pero ¿cómo podríamos identificarla? Si en ocasiones preferirías estar sin tu pareja porque te hace sentir mal, sientes que tu humor cambia, te sientes alterada, incomoda, incapaz de expresarte como lo harías normalmente; entonces estás atrapada en una relación tóxica.

Compartimos cinco señales de que tienes una relación tóxica.

Critica tu aspecto. Como luces, tu manera de vestir e incluso tu peso. Parte de una relación sana exige aceptar al otro como es, si tu pareja busca cambiar algún aspecto de ti y te hace sentir presionada, es probable que no te ama como te hace creer.

Dependencia emocional. Si tu estado de ánimo depende de la reacción de otra persona, cómo actúa o se siente, si tu estabilidad emocional es una montaña rusa, no es saludable depender de alguien más, la relación exige apoyo y compañía, más no incertidumbre y cambios emocionales en cada momento.

Los conflictos son continuos. Las peleas forman parte de su relación, van de discusión en discusión, inician por detalles insignificantes, pero tu pareja no se detiene para hacerte saber que está molesto, hay gritos, chantajes y quiere hacerte sentir culpable por aspectos que escapan de tus manos.  Será difícil solucionarlo, cuando implica más una cuestión de actitud.

Demasiado control. Sí tu pareja está pendiente de tus llamadas, con quien vas almorzar, si visitas a tu familia o amigos y hasta de tus likes en las redes sociales, es una señal alarmante, cada persona necesita privacidad y espacio, no implica que vas a dejar de realizar tus actividades favoritas o a distanciarte de tus amigos porque así lo quiere tu pareja.

Hace comentarios con la intención de herirte. Si los reproches, reclamos, escenas de celos, críticas, son algo inevitable dentro de las relaciones, claro en dosis pequeñas, pero si tu pareja los hace con el fin de hacerte sentir mal, es una muestra de que las cosas no andan nada bien, debes rodearte de personas que valoren lo que eres y no piensen únicamente en resaltar aspectos negativos de ti.

Si es tu caso, te recomendamos que hables con tu pareja y le hagas saber cómo te sientes. Recuerda que el amor no tiene nada que ver con la dependencia y el miedo.