Las varices son uno de los peores enemigos estéticos de las mujeres, ya que la apariencia de sus piernas se ven afectadas por la aparición de esas venitas abultadas. Este problema se debe una acumulación anormal de sangre debido a la debilidad en las paredes y válvulas de las venas superficiales.
Existen factores que pueden favorecer la aparición de las mismas, como pueden ser defectos hereditarios de la estructura venosa, oficios y profesiones que exijan estar mucho tiempo de pie, embarazo, edad avanzada y obesidad. Esta patología es mucho más frecuente en la mujer. La aparición de las varices es hasta cinco más frecuente en ellas que en los hombres.
Por eso hoy, prevenir su aparición en la medida de lo posible, te invitamos que sigas estos consejos:
- Evitar una vida sedentaria.
- Evitar estar muchas horas de pie o muchas horas sentados con poco movimiento.
- Hacer ejercicio regularmente.
- No utilizar pantalones ajustados con telas que no sean elásticas, ya que impiden el retorno venoso.
- Usar calzado apropiado, si usas tacones que no sobrepasen los 4 centímetros.
- Poner en alto los pies al sentarse en un sofá o elevar la parte final de la cama.
- Hacer baños fríos en pies y piernas, para activar la circulación. Evita los baños calientes.
- Realiza masajes en tus piernas con crema hidratante, en dirección de la pierna hacia el muslo.
- Evitar la exposición prolongada al sol o tomarlo de forma controlada, es decir, utilizando factor de protección solar muy alto (30 o preferiblemente 50+), aplicándolo continuadamente de forma correcta (30 minutos antes de la exposición solar).
- Evitar saunas o calor intenso localizado.
- Tomar complejos orales, venotónicos que ayudan a mejorar la circulación, así como sustancias naturales drenantes que alivian la sintomatología de piernas cansadas y/o hinchadas.
- Aplicar tópicamente geles o cremas venotónicos.
