Viva una experiencia grata realizando ejercicio físico, una actividad que llena de positivismo su vida. Tener actividad física no implica realizar rutinas de alto entrenamiento. Al contrario, el deporte debe incentivar la recreación y mejorar el estado de …

Para alcanzar el éxito en los ejercicios que práctica es importante que fortalezca su mente. La incertidumbre en el resultado de sus ejercicios fisicos, un error en los cálculos o una discusión familiar puede causar ansiedad. Si  no …

Según la OMS más del 80% de las muertes por diabetes se registran en países de ingresos bajos y medios. Los últimos 30 años han sido testigos del rápido aumento de la diabetes tipo 2. En …