Belleza

10 consejos para combatir el desgaste de los dientes

miércoles 7, septiembre 2022 - 12:00 am

 

Incluso las frutas y otros alimentos saludables lo puede producir. Afecta a uno de cada 3 adultos y es significativamente más elevado en personas de 26 a 35 años de edad. ¿Cómo evitarlo?

 

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CONSEJOS

  • 1 - Reducir o eliminar la ingesta de gaseosas.

 

  • 2 - No retener comidas y/o bebidas por tiempos prolongados en la boca.

 

  • 3 - Evitar remover bebidas dentro de la cavidad bucal o realizar buches antes de deglutir.

 

  • 4 - Utilizar una pajilla para tomar bebidas ácidas.

 

  • 5 - Masticar chicles o pastillas sin azúcar para estimular la secreción de saliva.

 

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  • 6 - Comer un trozo de queso luego de ingerir alimentos ácidos.

 

  • 7 - Esperar casi una hora para cepillar los dientes luego de una comida ácida.

 

  • 8 - Utilizar cepillo de dientes suave.

 

  • 9 - No ejercer mucha presión durante el cepillado dentario.

 

  • 10 - Usar una crema dental fluorada, poco abrasiva y con ph neutro.

 

Y por supuesto, consultar periódicamente al odontólogo y realizar controles.

 

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