¡No hay excusas valederas! Para tener un abdomen envidiable no es necesario ir a un gimnasio todo los días, hay ejercicios que puedes practicar en casa sin ningún problema y con gran efectividad, solo necesitas …

Seguramente cuando estabas pequeño jugabas a saltar la cuerda, ¿y quién dice que no se puede hacer de grande? Saltar la cuerda es una de las actividades que te generan los siguientes beneficios para tu salud. – …

¿En plan dieta? Si te has propuesto bajar esas libritas de más que no te hacen sentir bien,  es momento de prepararte tanto física como mentalmente para poder conseguir los resultados que deseas. Estar en forma no …