¡Ponte en movimiento, empieza hoy! Sabías que a nivel mundial, un 60% de la población no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud, según la Organización mundial de la Salud (OMS). El 6 …

El destacado deportista conocido en el medio del fitness como “ Coqui Rivera” es nuestra inpiración para mostrarnos que llevar una vida saludable es posible con un poco de esfuerzo. Para Alexander el deporte siempre fue …

El cansancio se define como la falta de fuerzas para realizar nuestras actividades diarias. Aunque involucra aspectos físicos como la pesadez, dolores de cabeza y fatiga, también puede ser emocional. Cualquiera que sea, termina afectando …