Anteriormente ya hemos hablado que, lo que engorda o adelgaza es la dieta en su totalidad, no los alimentos aislados. La clave está en el equilibrio, no en excluir comida. Si lo que quieres es bajar …

No solo con una dieta saludable o una constante actividad física se puede perder peso, beber medio litro de agua media hora antes de comer, también favorece la pérdida de peso en adultos obesos. Investigadores de …

Estudios científicos comprueban que estamos atraídos al dulce por naturaleza. Los humanos escogemos lo que queremos comer por diversas razones: optamos porque nuestras comidas sean saludables, accesibles o cómodas, pero una de las principales razones es …