El entrenamiento conlleva una serie de demandas del organismo, tales como mayor hidratación, consumo adecuado de proteína y carbohidratos, descanso, etc. A esto se suma un mayor requerimiento de vitaminas y minerales. “Cuando se practica algún …

  El consumo de azúcar debe ser reducido a solo cinco cucharaditas por día a fin de reducir las caries de los dientes, ya que muchos médicos advierten los efectos negativos del azúcar en nuestra salud bucal, …

Una razón más para hacer más verde tu dieta. No cabe duda que comer dietas ricas en vegetales y verduras (en resumen, dietas saludables) le trae increíbless beneficios al cuerpo, y no solo por el hecho …