Riesgos del ayuno intermitente para la salud ¡Conócelos!

¿Qué es el ayuno intermitente? Se trata de una dieta basada en restringir el consumo de alimentos en un horario determinado para realizar un ayuno con el fin de reducir calorías para perder peso y reducir …

Posibles señales de que estás consumiendo demasiada azúcar

¿Olvidas todo? Siete consejos para mejorar tu memoria

5 recomendaciones para comer fuera de casa sin poner en riesgo la salud

¿Sabías que las decisiones que tomas en un restaurante al momento de elegir tu plato influyen directamente en el aumento de “libritas” de más que percibes y que, además, pueden afectar directamente en tu estado …

Remedios naturales para desinflamar piernas, tobillos y pies

Los tobillos, los pies y las piernas suelen hincharse con cierta facilidad ya que, además de soportar nuestro peso, también se ven afectados por diferentes factores como la alimentación, los cambios hormonales y algunos trastornos …

Contar (únicamente) las calorías, no funciona

En un principio parece la dieta perfecta: un sencillo conteo de calorías, pero… ¿te has puesto a pensar que tan efectivo sería el resultado? La nutricionista Carmen Zúniga, nos responde: ¿ES NECESARIO CONTAR LAS CALORÍAS PARA …