Etiqueta: descanso

¿Tiempo de calidad en el ejercicio?   Una de las excusas más comunes para no realizar ningún tipo de ejercicio, ...

La melatonina es una hormona que regula el sueño y además fortalece el sistema inmunológico. Es segregada por la glándula ...

Una manera de recuperar las energías utilizadas durante el día es dormir adecuadamente en la noche. A continuación, te decimos ...

Dormir mal tiene efectos muy serios en nuestra salud.     Ésta es la conclusión a la que han llegado ...

Los signos del envejecimiento son una de las principales y más populares luchas de una gran cantidad de mujeres, pues ...

  Son muchas las personas que frecuentemente tienen problemas para conciliar el sueño o hacerlo de manera reparadora. Algunas de ...