Creado por Joseph H. Pilates a principios de los años 20 del siglo pasado, el método Pilates es un conjunto de ejercicios cuya finalidad es la de ejercitar el cuerpo y la mente, ya que, mediante su …
¿Sabías cuál es el mejor ejercicio para mantenerse sano? Pues, básicamente, casi todos lo son, y es que moverse es la mejor medicina para que nuestro estado de salud esté lo mejor posible.
Con menos grasa …
El hígado ya sea de res, de puerco o de pollo es un alimento muy nutritivo que no solo es una gran fuente de proteínas, sino también es rico en vitaminas y minerales, como el hierro, …
Es bastante común escuchar que las personas utilizan estos términos como si fueran sinónimos; sin embargo, salud mental y enfermedad mental son dos cosas muy diferentes. Le explicamos:
La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y …
