El ejercicio es muy importante para el desarrollo de los más pequeños ya que les ayuda a desarrollar destrezas físicas, socializar, divertirse, aprender a jugar en equipo y mejorar su autoestima. Además, el deporte ayudará …

Como uno de los ejercicios favoritos de estos días, los pilates son prometedores para hacer real ese deseo de adelgazar, mantenerte en forma y fortalecer todo tu cuerpo para estar saludable. ¿Has escuchado alguna vez de …

Estudios confirman que realizar actividad física mejora el equilibrio entre la vida personal y la vida laboral. En promedio, dedicamos más de 15 horas al día a cumplir con nuestras responsabilidades laborales y personales. En ese sentido, …