Ensaladas de vegetales frescos
Una de las ventajas de incluir las ensaladas en tu plan de nutrición es que son fáciles de preparar.
Además con estos platillos es posible hacer la combinación de vegetales, hortalizas y frutas que tu prefieras. Recuerda consultar con tu nutricionista las cantidades y porciones indicadas para el plan de alimentación de tu familia.