“Vivir cada día como si fuera el último”
El experimentado piloto salvadoreño, Koky Aguilar nos cuenta cómo hace para mantenerse saludable y en forma, aspectos que le han ayudado indudablemente a ser reconocido por su gran papel realizado en el Rally Dakar 2013 y el Mundial Six- Days de Enduro Italia.
¿Tiene algún lema o pauta vital?
En cuerpo sano hay mente sana.
¿Hace algún tipo de dieta?
Ninguna en especial. Sí, muchos vegetales y frutas.
¿Qué hábitos saludables fomenta en su hogar?
Nada de comida chatarra y mucho ejercicio.
¿Acude con frecuencia a la farmacia? ¿Qué medicamentos no faltan en su casa?
No. Y los medicamentos que siempre hay en casa son analgésicos básicos.
¿Qué significado tiene para usted la medicina alternativa? ¿Cree en la utilidad de sus consejos?
Creo que todo tipo de medicina es buena, siempre y cuando sanen.
¿Cada cuánto se hace un chequeo médico completo?
Cada seis meses.
Transmite siempre un aspecto de “chico sano” envidiable. ¿Qué rutina sigue para cuidarse y mantenerse en forma?
Mucho ejercicio, comer saludable y mantenerme activo.
¿Qué deporte practica habitualmente?
Mucha bicicleta y gym.
¿Le preocupa especialmente el paso del tiempo o es de las que piensa que lo mejor está por venir?
Hay que vivir cada día como si fuera el último.
¿Qué actividades le ayudan a liberar el estrés?
El ejercicio me ayuda mucho.
Tiro al plato en 60 segundos
Carbohidratos: arroz.
Agua: vida.
Correr: desintoxicar el cuerpo.
Anorexia: enfermedad.
Sexo: desahogo.
Calorías: necesarias.
Talla: 32
Ejemplo a seguir: mi madre.
Ensalada: nutritiva.
Analgésicos: alternativa.
Mascotas: el perro.
Gordo: calorías, exceso.
Sol: nutritivo.
Hilo dental: higiene.
Trabajo: motivación.
Semita: mieluda.
Baile: actividad física.
Chocolate: placer
