Súper Jugo de hortalizas
En algunos lugares este jugo es muy popular e ideal para comenzar el día con un aporte nutritivo y energético. Apunte:
Ingredientes:
1 pepino.
4 ramitas de apio.
2 a 4 puñados de espinacas.
8 hojas de lechuga.
Otras variedades de lechuga como lo desee.
Impulsores Opcionales: perejil fresco y brotes de alfalfa.
Exprima todos los ingredientes y mézclelo 50/50 con agua destilada. (Opcional) Añadir el zumo de limón al gusto y el Primer pH para incrementar la alcalinidad del jugo.
Jugo de Manzana, Zanahoria y Apio
Este jugo ayuda al sistema inmunológico y desintoxica el organismo lo que ayuda significativamente a la salud.
Ingredientes:
3 Zanahorias
2 Manzanas
2 Ramas de Apio
Preparación:
Lave y desinfecte perfectamente los ingredientes.
Corte en trozos la fruta y la verdura.
Después pase todo por el extractor de jugos.
Luego sirva en un vaso y tómelo inmediatamente, pues este como muchos otros jugos y licuados pierden algunas de sus propiedades conforme pasan los minutos.
Tomadas de:
