Gozar de una buena salud vaginal es imprescindible para prevenir la infertilidad, la falta de deseo sexual y la imposibilidad de tener un orgasmo. Asimismo, es de suma importancia para poseer una buena autoestima y para evitar problemas vinculares. Por eso, ¿qué tal si conoces los hábitos que dañan la salud de tu vagina?
1. Tener sexo sin protección
El sexo sin protección no es conveniente –esto no es ninguna novedad. Y es que, cuando olvidas usar preservativos, te expones a un sinnúmero de enfermedades de transmisión sexual, sobre todo si no tienes una pareja estable.
2. Abusar del sexo agresivo
Ahora bien, no basta solo con emplear preservativos; también, debes ser cuidadosa. Así que nada de abusar de movimientos bruscos o gestos violentos. De lo contrario, serás más vulnerable a fracturas y otros tipos de lesiones.
3. Consumir medicación
El uso prolongado de algunos medicamentos puede atentar contra la salud de tu vagina. Así, por ejemplo, los antibióticos incrementan los riesgos de padecer infecciones vaginales y los antihistamínicos generan sequedad en la vagina.
4. Emplear productos anticonceptivos
El uso tanto de espermicidas, como de anillos vaginales puede desencadenar irritaciones vaginales severas. Por otro lado, la utilización de diafragmas o de esponjas anticonceptivas aumenta la posibilidad de padecer el síndrome de shocktóxico.
5. Olvidar los ejercicios de Kegel
Durante o después del embarazo, seguro que has realizado los ejercicios Kegel. Y es que estos son ideales para tonificar los músculos de toda la zona pélvica. Pero, ¿acaso los sigues practicando? Pues, sería bueno que lo hicieras, pues estos serán imprescindibles para evitar los clásicos problemas de incontinencia –sufridos por el 50% de las mujeres que tienen 50 años o más.
6. No tener sexo
El 30% de las mujeres de 40 años y el 50% de las que tenían 50 o más no tienen relaciones sexuales con regularidad –al menos, así lo develó la revista Journal of Sexual Medicine. Esto representa una verdadera pena, pues el sexo es un gran aliado para conservar la elasticidad de la vagina y mantenerla bien lubricada. Por estos motivos, ayuda a prevenir, por ejemplo, la sequedad vaginal.
7. Usar pantiprotectores con mucha frecuencia
Si tu período es irregular o sufres de incontinencia, es probable que acudas a los pantiprotectores con frecuencia. Pero, trata de no hacerlo, porque este hábito puede ser una verdadera fuente de problemas. En este sentido, los pantiprotectores impiden la libre circulación del aire, aumentan la sudoración y crean el ambiente ideal para la proliferación de hongos y bacterias. Así que, en su lugar, usa tampones y comienza a realizar los ejercicios de Kegel.
8. No visitar al doctor con regularidad
Consulta a tu ginecólogo todos los años. De esta manera, podrás realizarte todos los exámenes necesarios para prevenir enfermedades como el cáncer y los quistes ováricos. También, podrás pedirle consejos respecto a todo aquello sobre lo que quieras saber: métodos de anticoncepción, control de síntomas menopáusicos y muchos temas más.
Estos son los hábitos que atentan contra la salud de tu vagina. Así que, ahora que los conoces, trata de evitarlos.
Fuente: imujer.com
