Si es de los que saben que detrás de un cuerpo saludable y tonificado hay mucho ejercicio y una alimentación adecuada, esta edición es para usted.

Es como una ley de vida, como una de esas perfectas analogías: no puede haber felicidad sin tristeza, no existe éxito si no hay fracaso, no se puede tener un sol radiante sin antes superar una tormenta. Exactamente lo mismo sucede con el cuerpo ideal, ese que la mayoría visualiza tonificado, delgado, abdominales marcados, bronceado, ¿por qué no? ¡Se vale soñar! Justamente para llegar a eso debemos convivir con dos fuertes herramientas: alimentación adecuada (olvidemos el término “dieta”) y ejercicio.

Es precisamente uno de los objetivos de esta edición, brindarle los mejores consejos y recomendaciones de expertos en el área, artículos sobre lo que debe saber acerca del calentamiento, trucos para ganar músculo y cómo el Crossfit puede ayudarle en esto; lo básico sobre suplementos para quemar grasa o ganar músculo, entre otros.

Además, entrevistamos a René Valdivieso, artista del maquillaje para conocer trucos para destacar nuestros ojos y mascarillas, caseras para el rostro. Nuestra sección “Cocina Sana” está recargada con más recetas para compartir con amigos y familia.

No podíamos dejar de lado en esta edición, un artículo para detallarle acerca del virus Chikungunya y las medidas que debe tomar en cuenta para mantenerlo alejado.

No deje de leer en la sección “Bebé y Familia”, datos importantes sobre la siesta de los nuevos miembros del hogar, ¿deben dormir con usted o en su propia cuna? Recomendadísimo.

“Que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina”. Hipócrates.