Más de lo que parece. Puede que el donar sangre sea visto como algo muy sencillo, pero debido a que este es un fluido vital para la vida, cuando donas sangre está, literalmente, donando vida. Y aunque se piensa que cada donación va dirigida a una sola personas, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), con una sola unidad de sangre donada se pueden salvar hasta tres vidas.
Rápido, pero muy provechoso
El proceso apenas toma media hora y la sangre extraída se recupera entre 12 y 18 horas. Las estadísticas de la OMS confirman que cada año se realizan 107 millones de donaciones de sangre en todo el mundo. Aproximadamente la mitad de esas donaciones corresponden a países de ingresos altos, donde solo se concentra un 15% de la población mundial.
Requisitos fáciles de lograr
Para donar sangre se recomienda una dieta rica en todos los grupos alimenticios, sobre todo en hierro, vitaminas y calcio. Según la página web de la Cruz Roja Salvadoreña, estos son los requisitos para toda persona que quisiera donar sangre:
- Presentarse con un documento de identificación (DUI)
- Edad de 18 años a 60 años
- Pueden donar hombres y mujeres
- Tener un peso mayor de 110 Lb.
- Desayunar alimentos que no tengan grasa
